Page 2 - ตัวอย่าง หนังสือเรียน พลศึกษา ม.4 หน่วยที่ 1

จุดประกายความคิด

นักเรียนชอบเล่นกีฬาอะไร
และกีฬานั้นมีการเคลื่อนไหวร่างกาย

อะไรบ้าง

๑. การเคลื่อนไหวร่างกายพื้นฐาน

�
�
่
่
กี่ารเคลื่อนไห์วิร่างกี่าย ห์มายถึง กี่ารที่่างานที่ประสานกี่ันของระบบประสาที่ (ระบบประสาที่
่
่
ประกี่อบด้วิย สมองแลื่ะไขสันห์ลื่ัง) ระบบกี่ลื่้ามเน้อ แลื่ะระบบกี่ระดูกี่ที่่�มผลื่ต่่อกี่ารเปลื่่�ยนต่่าแห์น่ง
ที่่�ต่่อเนองของร่างกี่าย
่�
ึ
�
่
่
�
่
กี่ารเคลื่อนไห์วิร่างกี่ายในกี่ารออกี่กี่่าลื่ังกี่าย ห์รอกี่ารเลื่่นกี่ฬา ซงเป็นปัจจัยที่�กี่่อให์้เกี่ิดควิาม
่
แข็งแรงต่่อกี่ลื่้ามเน้อแลื่ะระบบโครงสร้างของร่างกี่าย รวิมถึงอวิัยวิะภายในต่่างๆ ถอไดวิ่าเป็นพ้นฐาน
่
่
่
้
่�
ิ
�
ที่่�ส่าคัญอย่างห์นึงในกี่ารด่ารงช้่วิต่ประจ่าวิัน ดังนั้น เราจึงควิรศึกี่ษาเกี่่�ยวิกี่ับกี่ารเคลื่่�อนไห์วิ เพอให์ ้
เกี่ิดควิามเข้าใจในที่กี่ษะกี่ารเคลื่่�อนไห์วิที่่�ถูกี่ต่้องเพอใช้้ในกี่ารปฏิบัต่กี่ิจกี่รรมต่่างๆ
ิ
่�
ั
๖