Page 2 - หนังสือเรียนพลศึกษา ม.5 หน่วยที่ 1
P. 2
การเคลื่อนไหวเพื่อเล่นกีฬา
จุดประกายความคิด
จุดประกายความคิด
นักเรียนอยากให้ตนเอง
มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้พิเศษ
อย่างไร เพื่อให้เล่นบาสเกตบอล
ได้อย่างยอดเยี่ยม
การเคล่อนไหวร่างกาย หมายถึง การทำ�างานทำี่ประสานกันของระบบ
ื
ประสาทำ (ระบบประสาทำ ประกอบด้วย สมองและไขสันหลัง) ระบบกล้ามเนื้อ
และระบบกระดูกทำี่มีผลต่อการเปลี่ยนต�าแหน่งทำี่ต่อเนื่องของร่างกาย
ึ
ื
การเคล่อนไหวร่างกายในการออกก�าลังกาย หรือการเล่นกีฬา ซ่งเป็น
ปัจจัยทำี่ก่อให้เกิดความแข็งแรงต่อกล้ามเนื้อและระบบโครงสร้างของร่างกาย
รวมถึงอวัยวะภายในต่าง ๆ ถือได้ว่าเป็นพ้นฐานทำี่ส�าคัญอย่างหนึ่งในการ
ื
ื
ด�ารงชีวิตประจ�าวัน ดังนั้น เราจึงควรศึกษาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว เพ่อให ้
เกิดความเข้าใจในทำักษะการเคล่อนไหวทำี่ถูกต้องเพ่อใช้ในการปฏิบัติกิจกรรม
ื
ื
ต่าง ๆ
6 พลศึกษา ม.๕
