Page 4 - ตัวอย่าง หนังสือเรียน พลศึกษา ม.4-6 หน่วยที่ 1
P. 4
๓) การเคลื่่�อนไห์วิร่างกายในน้�า
ำ
่
่
้
ื
ื
การเคลอนไหวร่างกายขณะอยในนาจะไม่แตกต่างจากปัญหาการเคลอนไหวร่างกายบนบก
ู
่
ี
ื
ำ
่
้
้
ี
ี
เช่น ขณะท่ว่ายนาเราจะต้องออกแรงดันต่อนาเช่นเดียวกับทเราออกแรงดันต่อพนในเวลาทเดิน
่
้
ำ
ี
หลักสำคัญในการเคลื่อนไหวตัวในนำ้าหรือการใช้แรงเมื่อร่างกายอยู่ในนำ้า มดังนี้
ื
ิ
่
ั
้
่
ิ
้
๑. ที่ศที่างของรางกายจะต่รงขามกบแรง คือ ร่างกายจะเคลอนไหวในทศทางตรงขาม
กับทิศทางของแรงทีเราส่งออกไป เช่น เมอเราส่งแรงถีบเท้าไปข้างหลัง ร่างกายของเรา
ื
่
่
จะเคลอนทไปข้างหน้า ถ้าถีบเท้าลงข้างล่างร่างกายจะลอยขึนข้างบน ถ้าถีบเท้าไปทางซึ่้าย
ื
้
่
ี
่
ร่างกายจะเคลื่อนที่ไปทางขวา ถ้าถีบเท้าไปทางขวาร่างกายจะเคลื่อนที่ไปทางซึ่้าย
ื
่
้
ำ
ู
้
ำ
๒. การพื้ยุงร่างกายเม�ออย่ในน�า เมอร่างกายแทนท่นาจะมีแรงพยุงเท่ากับนาหนักตัว
ี
่
้
่
ั
้
ู่
้
ึ
ื
ู่
ั
ำ
้
ำ
้
้
ี
่
ี
่
ทถกแทนทดวยนา แรงทกระทำนจากพนลางสเบองบน ขนาดของแรงขนอยกบนาหนก ขนาดของ
ี
่
ู
้
ื
้
ี
วัตถุและแรงดึงดูดของโลก ขนาดของร่างกายและนำ้าหนักส่วนต่าง ๆ เช่น บริเวณหน้าอกมีปอด
ึ
่
่
ี
ี
ซึ่งบรรจุด้วยอากาศทำให้เป็นส่วนทลอยตัวได้มากท่สุดของร่างกายและเป็นจุดททำให้คนทรงตัว
่
ี
ู
่
ื
อยในนาได ขาเป็นส่วนท่มีกล้ามเนอและกระดูกจึงมนำาหนักมาก เมอเทียบกับขนาดจึงจม
้
่
้
้
ี
ี
ื
้
ำ
้
และแรงพยุงส้กับแรงดึงดูดของโลกไม่ได อีกทงขายังมีความยาวและนำาหนักทตกลงของขาอยไกล
่
ู
้
ี
่
้
ั
ู
้
้
จากทรวงอก ทำใหมีคานยาวออกไปยิ่งเพิ่มผิลใหกับนำ้ำหนักของขาที่หนักอยู่แล้ว
ดังนั้น เมื่ออยู่ในท่านอนนิ่ง ๆ ในน้ำ ส่วนอกจะถูกพยุงให้ลอยขึ้นในขณะที่ส่วนขาจะจมลง
ี
ถ้าขามีขนาดใหญ่และมีความหนาแน่นของไขมันมากกว่า แต่จะมีการพยุงตัวดีกว่าคนท่ม ี
ความหนาแน่นของไขมันน้อยกว่านำ้ำในปริมาณที่เท่ากัน
นักกีฬาระบำใตั้น้�าตั้องใช้้การพยุงร�างกายให้เคู่ล่�อนไหวในน้�า เป็็นท�าทางที�สวยงาม
9
