Page 45 - ตัวอย่างหนังสือเรียน สุขศึกษาและพลศึกษา ม 1
P. 45
๒) ทักษะในการตั่อรอง
ิ
ื
ี
ิ
เป็นวิธีการโน้มน้าวให้ชวนปฏิบัติส่งอ่นแทนส่งท่เราไม่ต้องการและไม่เห็นด้วย เช่น
“เราคิดว่าไปเล่นกีฬากับเพื่อน ๆ ดีกว่านั่งอยู่สองคนตามลำาพังแบบนี้”
๓) ทักษะในการผัดผ่อน
เป็นวิธีการผ่อนคลายหรือยืดเวลาเพื่อให้ผู้ชวนเปลี่ยนความตั้งใจ เช่น “วันนี้ฉันไปก่อนนะ
เอาไว้วันหลังค่อยพบกัน” หรือ “คราวนี้ฉันติดธุระจริง ๆ เอาไว้วันหน้าก็แล้วกัน” หรือ “วันนี้มีเวลา
สงวนลิขสิทธิ์ บริษัท พัฒนาคุณภาพวิชาการ (พว.) จำากัด
น้อย ต้องรีบไป โอกาสหน้าพบกันใหม่นะ”
๔) ทักษะการตั่อสู้แล่ะป้้องกันตััว
ำ
้
เป็นการป้องกันตนเองหากถูกใช้กาลังบังคับ หรือถูกล่วงละเมิดทางเพศ ควรนามาใช
ำ
ื
ื
ื
เม่อตกอยูในสถานการณ์คับขัน และควรใช้วิธีการส่อสารอ่นด้วย เช่น ตะโกนขอความช่วยเหลือ
่
การต่อสู้และป้องกันตัวควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับตนเองและสถานการณ์
ตัวัอย่างทักษะการต่อสู้ป้องกันตัวั
การต่อสู้ป้องกันตัวเมื่อถูกคนร้ายรวบตัวหรือโอบกอดจากด้านหลัง
๑. กางแขนยกขึ้นระดับอก ๒. ก้าวเท้าบิดตัวกระทุ้งศอก 3. หมุนตัวกลับไปผลักคนร้าย
การต่อสู้ป้องกันตัวเมื่อถูกคนร้ายจับหรือบีบแขนจากด้านหน้า
๑. รวบจับนิ้วมือคนร้าย ๒. หักนิ้วมือบิดออกจากแขน 3. ปล่อยมือแล้วผลักคนร้าย
๔๔
